Furnizori: LADA VERDE
Cod: 036
Disponibilitate: nu este disponibil
3.00  lei
 kg
- continut scazut de calorii, 50kcal la 100 gr;

- bogate in fibre alimentare (pectina);

- sursa buna de vitamine din complexul B si de minerale.

Beneficii pentru sanatate
Marul este unul dintre cele mai populare fructe. El contine o lista impresionanta de substante nutritive esentiale, care sunt necesare pentru cresterea si dezvoltarea normala.
Merele contin un nivel scazut de calorii, 100 g de felii de fructe proaspete contin numai 50 de calorii.
Merele nu contin grasimi saturate si colesterol, insa sunt bogate in fibre alimentare (pectina) care impiedica absorbtia de colesterol rau (LDL) in intestine. Fibrele dietetice, de asemenea, ajuta la protejarea mucoasei colonului de la expunerea la substante toxice prin legarea la cauzatoare de cancer de colon.
Fructele de mar contin cantitati semnificative de vitamina C si beta-caroten. Vitamina C este un puternic antioxidant natural.
Merele sunt bogate in antioxidanti fitonutrienti flavonoide si polifenoli. Cel mai important flavonoid din mere este epicatechina. Merele sunt bogate, de asemenea, in acid tartric care ofera aroma usor acrisoara. Acestea ajuta organismul sa se protejeze de efectele nocive ale radicalilor liberi.
In plus, merele sunt o sursa buna de vitamine din complexul B, cum ar fi riboflavina, tiamina, si piridoxina (vitamina B-6). Impreuna, aceste vitamine ajuta ca si co-factori de enzime ale metabolismului, precum si in diverse functii de sinteza din interiorul corpului.
Merele contin, de asemenea, cantitati mici de minerale precum potasiu, fosfor, calciu.



http://www.ghidnutritie.ro
02/20/2015 14:34:55
ladaverde
Abonează-te si primește ultimele noutăți
LADA VERDE
Giera
Cod: 307215
judet Timis
e-mail: ladaverde@yahoo.com
telefon: 0764799500
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one