Furnizori: LADA VERDE
Cod: 021
Disponibilitate: nu este disponibil
15.00  lei
 kg
Jumatate de cana de fasole boabe gatita aduce 120 calorii si o multime de carbohidrtai complecsi care sunt degradati lent de catre organism si furnizeaza o energie sustinuta, controland secretia de insulina (au indice glicemic scazut) si previn depunerea nedorita de grasime. Cu alte cuvinte zaharurile din fasole nu cresc brusc glicemia asa cum o fac alte alimente bogate in carbohidrati (de ex fructele), care furnizeaza o energie de scurta durata si sunt benefice la masa de dimineata.
O cana de fasole gatita aduce 16 g de proteine in alimentatie, nevoia zilnica a unui adult fiind in general de 50-60 g. Fasolea insa nu contine toti aminoacizii esentiali asa incat combinarea ei cu alte leguminoase sau cereale, cu orez de exemplu, completeaza aportul proteic.
Fasolea este o sursa buna de vitamine B inclusiv acid folic si minerale: fier, potasiu, seleniu, magneziu si ceva calciu.
Este si o sursa bogata de fibre insolubile care se elimina din organism si ajuta la prevenirea constipatiei. Amidonul rezistent ajuns in colon este atacat de bacterii producand astfel un acid gras cu lant scurt cunoscut pentru efectele sale de prevenire a cancerului
Contine de asemenea fibre solubile care ajuta la scaderea grasimilor din sange
Fasolea boabe aduce putine grasimi si nici o urma de colesterol
Fasolea ca si lintea contine antioxidanti – flavonoizi- cu rol in prevenirea cancerului de san
Indicatii

Scade riscul de cancer de colon si cancer de san
Scade nivelul de colesterol total din sange ca si LDL colesterolul (colesterolul „rau”) contribuind la reducerea riscului de boala cardiaca
Intareste sistemul imun
Scade riscul de diabet de tip II
Imbunatateste controlul diabetului de tip I si II
Aduce un aport nutritiv important mai ales in combinatie cu alte alimente bogate in proteine

Proprietati:

- nutritiv
- energetic
- reconstituent
- reparator al sistemului nervos

Indicatii - uz intern:

- diabet
- insuficienta hepatica
- crestere
- surmenaj

Indicatii - uz extern:

- arsuri

Mod de folosire - uz intern:

- se va consuma cu pielita ei cu tot (care contine fermenti)
- mai digerabila cand este amestecata cu fasole verde
- ceai: 150 g pastai proaspete + 1 litru de apa
fierte 2 minute
lasate la macerat 8 ore
o cana dimineata pe stomacul gol

Mod de folosire - uz extern:

- boabe fierte si strivite (impotriva arsurilor)


http://www.nutritie-sanatoasa.ro
02/20/2015 14:32:07
ladaverde
Abonează-te si primește ultimele noutăți
LADA VERDE
Giera
Cod: 307215
judet Timis
e-mail: ladaverde@yahoo.com
telefon: 0764799500
Name
Email
Comment
Or visit this link or this one